Negli uomini anziani, il flusso sanguigno è disturbato, il sangue non scorre ai genitali, la potenza diminuisce drasticamente, come allevarlo a casa considereremo più in dettaglio. Dopotutto, è abbastanza reale. L'attività fisica, l'umore psico-emotivo, la dieta aiuteranno a ripristinare l'erezione e ripristinare il potere maschile.
È necessario un trattamento complesso, una corretta alimentazione, massaggi, ginnastica ed esercizi per controllare il processo di erezione e allenare il coccige, i muscoli pubici per migliorare la potenza a casa. Quando si risponde alla domanda su come aumentare la potenza maschile, vale la pena dire che le erbe popolari, i rimedi omeopatici e una doccia di contrasto aiuteranno. Ma le cattive abitudini (fumo, alcol, droghe) dovrebbero essere abbandonate.
Con i metodi domestici, è del tutto possibile aumentare il desiderio sessuale. L'uso di alcuni farmaci (tranquillanti, antipsicotici) deve essere trattato con cautela.
Le migliori medicine
Rafforzare rapidamente la potenza a casa, normalizzare le funzioni del sistema riproduttivo possono essere farmaci omeopatici.
Su una nota!Non è consigliabile assumere farmaci senza prescrizione medica. In caso di sovradosaggio, possono influenzare negativamente il muscolo cardiaco.
Dieta terapeutica
Normalizzare l'attività della funzione erettile significa prevenire la congestione degli organi pelvici e della circolazione sistemica. Se stai pensando a come aumentare la potenza maschile attraverso una dieta, allora alimenti come:
- prezzemolo, un antiossidante per ripristinare i livelli ormonali, aumentare l'immunità,
- le noci, che gli uomini dovrebbero assumere quotidianamente per normalizzare la sintesi del testosterone, saturano il corpo maschile con i nutrienti necessari. È buono da mangiare in combinazione con il miele per aumentare rapidamente la potenza a casa,
- frutti di mare per avere un effetto positivo sul sistema riproduttivo,
- carne di pollame, manzo magro ad alto contenuto proteico per aumentare la circolazione sanguigna, normalizzare la potenza,
- carote, fegato di merluzzo e tuorli di pollo per ripristinare la funzione erettile,
- legumi, carne di maiale, patate con contenuto di vitamina B per migliorare la circolazione cerebrale, normalizzare il sonno,
- barbabietole, pesce per migliorare la circolazione sanguigna, normalizzare la funzione cerebrale,
- banane, frutti di mare, semi di girasole per aumentare la produzione di serotonina, normalizzare l'attività del sistema nervoso,
- sedano, prezzemolo, agrumi per aumentare l'efficienza, migliorare l'attività della sfera sessuale,
- rosa canina, ribes, cavoli, erbe aromatiche, peperoni con vitamina C per normalizzare la circolazione sanguigna, aumentare il flusso sanguigno ai genitali, aumentare il desiderio sessuale,
- uova e latticini, olio di pesce con vitamina D per aumentare la potenza, rapida maturazione degli spermatozoi, regolazione degli ormoni maschili.
Ripristinare la forza maschile e aumentare la potenza richiede l'inclusione di minerali, selenio, zinco e magnesio nella dieta. La potenza svanisce bruscamente dall'assunzione eccessiva di alcol, che porta all'interruzione del fegato, causando la disintossicazione nel corpo, riducendo la sintesi degli ormoni sessuali maschili.
Il fumo porta anche a una ridotta circolazione sanguigna, allo sviluppo di aterosclerosi e impotenza. Droghe - all'innervazione del pene maschile, polineuropatia.
Ricarica ed esercizio
Per gli uomini dell'età che stanno pensando a come aumentare la potenza a casa, è altrettanto importante tenere sotto controllo il proprio peso e liberarsi in tempo dei kg inutili, che favoriscono solo lo sviluppo e la progressione dell'impotenza, la diminuzione dell'erezione sullo sfondo di insonnia, uno stile di vita passivo. È necessario combinare correttamente riposo e lavoro fisico, non consentire una lunga permanenza in posizione seduta e svolgere ogni giorno esercizi speciali a garanzia della salute e dell'aumento della forza maschile a casa. Il miglioramento sarà evidente entro poche settimane dopo il pompaggio muscolare quotidiano, il che contribuirà ad aumentare la circolazione sanguigna, le maree al pene.
Quando stabilisci un obiettivo, come aumentare rapidamente la potenza, non dovresti trascurare i seguenti esercizi:
- alzarsi, sollevare l'articolazione del ginocchio, premerla sullo stomaco. Fai movimenti fino a 15 volte,
- alzati, piega le ginocchia e siediti, tendendo i glutei. E così fino a 20 volte,
- sdraiati, piega le ginocchia, alzando e abbassando l'articolazione dell'anca. E così fino a 25 volte,
- sforzare il muscolo pubococcigeo per un massimo di 2 minuti, allenandolo in questo modo,
- eseguire movimenti di rotazione dell'articolazione dell'anca, fino a 15 volte.
Pertanto, quando cerchi una risposta alla domanda: come aumentare la potenza a casa, puoi allenare rapidamente il muscolo pubococcigeo, aumentando così la potenza e aumentando la circolazione sanguigna. L'esercizio fisico è un'ottima prevenzione contro la prostatite e altre gravi malattie maschili. Camminare e correre per lunghe distanze aiuterà a disperdere il sangue e migliorare le erezioni.
Trattamento a base di erbe, ricette
Quando si utilizzano rimedi popolari, è necessario assicurarsi che non vi siano reazioni allergiche e sintomi spiacevoli in seguito. Ecco delle buone ricette testate nel tempo se ti stai chiedendo come migliorare la potenza negli uomini a casa con i rimedi popolari:
- calamo (50 g), fare una tintura alcolica. Grattugiare la radice, aggiungere la vodka (300 ml), insistere e assumere 30 gocce prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 3 mesi,
- il luppolo (coni secchi) macinare in polvere, 1 cucchiaio. l. versare acqua bollente (1 tazza), lasciare agire per 0, 5 ore e bere in qualsiasi momento della giornata quando compaiono spiacevoli sintomi allarmanti,
- biancospino (150 g) versare acqua (1 l), far bollire fino a 7 minuti, insistere (coprire ermeticamente con un coperchio). Assumere con potenza debole e decorso infiammatorio nella prostata,
- rapa, grattugiare, mescolare con le carote (2x1), aggiungere il miele (1 cucchiaio), prendere poco prima di un appuntamento con le donne o 2 cucchiaini. 2 volte al giorno,
- aglio (5 spicchi), tritare, versare acqua (1 l), lasciare per circa 7 giorni. Quindi, 60 g al giorno fino a 3 volte, per un effetto positivo sul sistema circolatorio, purificando i vasi sanguigni, prevenendo la trombosi, normalizzando le vampate di calore ai genitali,
- tritare le noci (1 cucchiaio l), versare il miele (100 ml), assumere il farmaco a stomaco vuoto per 2 cucchiaini.
Se stai ancora pensando a come aumentare rapidamente la potenza a casa, anche le seguenti erbe medicinali ti aiuteranno:
- ginseng (tintura), assumere 15-20 gocce prima dei pasti, fino a 4 volte al giorno, in assenza di sonno, per aumentare il testosterone, aumentare la potenza maschile. Ginseng, ottimo stimolante del sistema riproduttivo. In grado di eliminare rapidamente la disfunzione erettile e normalizzare l'attività del sistema endocrino. Buono da assumere in abbinamento a cannella e miele,
- ortica (puoi comprare una tintura in farmacia o insistere tu stesso sulla vodka), 200 g per 450 ml, per 3 giorni. Prendi 1-2 cucchiaini. fino a 4 volte per colpo,
- ortica + miele + vino rosso, unire, prendere 2-3 cucchiai. l. prima dei pasti,
- timo (erba secca), 1 cucchiaio. l. versare acqua bollente (1 tazza), insistere, bere 1/3 di tazza 3 volte al giorno. Corso di trattamento, 6 mesi,
- luppoli (coni) versare acqua bollente (1 tazza), lasciare sul fuoco per un massimo di 5 minuti, raffreddare e assumere 100 ml 3 volte al giorno.
Il tè nero con l'aggiunta di zenzero, zafferano e chiodi di garofano aiuterà ad aumentare il desiderio sessuale, la potenza maschile a casa.
Cos'altro aiuterà?
Aumentando la potenza a casa, aumentando il flusso sanguigno sistemico, l'afflusso di sangue agli organi pelvici per agire sui recettori desiderati, tutto ciò può essere ottenuto utilizzando:
- fare bagni di contrasto con alternanza di acqua fredda e calda,
- visite al bagno russo per normalizzare l'attività della ghiandola prostatica. È utile prima andare nel bagno turco, quindi versare acqua fredda su te stesso,
- stare all'aperto,
- praticare sport attivi.
Ci sono molti modi per aumentare rapidamente la potenza a casa.
Cosa consigliano i medici?
- Applicare nuove posizioni durante il sesso, eccitando così le donne.
- Massaggia i testicoli con le mani calde per non più di 2-3 minuti per migliorare la qualità dello sperma e aumentare la produzione della sua quantità, e infine ripristinare le capacità maschili. Tali procedure per normalizzare rapidamente il potere maschile sono meglio eseguite prima di coricarsi.
- Combina l'attività fisica con il riposo.
- Visita lo stabilimento balneare, spruzzando le pietre nel bagno turco con olio essenziale per aumentare rapidamente la potenza a casa.
- Bere tisane con miele dopo il bagno.
- Fai bagni di contrasto con l'aggiunta di alloro per il relax.
L'esecuzione di tali procedure in un complesso darà sicuramente il risultato desiderato a un uomo, contribuirà allo sviluppo di un'erezione e al mantenimento del normale benessere generale.
Quanto velocemente la potenza tornerà alla normalità? Molto dipende dalla donna vicina, che è in grado di sostenere nei momenti difficili e migliorare l'umore.